В массаж включается поглаживание, вибрация, разминание, выжимание и растирание. Методика и техника массажа всегда зависит от места выполнения массажа и очага заболевания или дискомфорта. Массаж бывает местным и общим – когда массируется, например, лицо или все тело, соответственно.
Массаж улучшает состояния всего организма в целом и кожи в частности. Он способствует очищению кожи от омертвевших клеток, ороговевших участков кожи, таким образом, очищая и тонизируя ее. Активизация кровообращения также способствует повышению тонуса кожи, благодаря чему она становится гладкой и упругой. Чтобы эффект от массажа был именно таким, надо постоянно следить, чтобы во время массажа кожа была чистой.
Благодаря массажу, у человека происходит лучшая адаптация к перепадам температур, атмосферного давления и прочим вредным свойствам окружающей среды. Кроме того, массаж повышает общую сопротивляемость организма стрессам.
Массажные средства
Для того чтобы массаж был правильным и достигал предполагаемой цели, нужно выбрать хорошего массажиста с опытом работы именно по вашему направлению – общеоздоровительный, тайский, местным, антицеллюлитным и так далее. После того, как выбран специалист, обязательно нужно подобрать средство для массажа.
Существует множество различных кремов и масел в совершенно разных ценовых диапазонах. Тем не менее, следует сразу забывать про дешевые крема – производители таких средств экономят на содержании растительных экстрактов, которые питают кожу лучше всего.
Для массажа следует выбирать крема или масла с высоким содержанием органических компонентов, лучше всего, если ваше средство будет изготовлено полностью из растительных компонентов без содержания химических соединений.
Купить их можно уже сегодня, так, например, «4fresh» Интернет-магазин предлагает широкий выбор кремов из разного ценового диапазона, но, неизменно, состоящих только из натуральных компонентов.