8 (800) 200 33 45 бесплатно по России
Ru
Меню
WOW-сервис
Строгий отбор
брендов
Бесплатная
доставка
Подарок
в каждом заказе
Постоянная
скидка клиента

5 рецептов сладостей без сахара

20 января 2017

Готовим вкусно и без вреда для фигуры.

20 янв
Кто бы мог подумать, что без сахара не только можно выжить (да-да, сладкоежки!), но еще и постоянно баловать себя чем-то очень вкусненьким! Мы – за разнообразие!

Именно поэтому мы вновь подготовили для вас новую интересную подборку сладких рецептов, в которых вы не найдете ни грамма сахара. Все ингредиенты для наших вкусняшек не вредят здоровью, а сами рецепты подойдут для любителей здорового образа жизни, вегетарианцев и веганов.

Сегодня мы будем готовить:

Итак, поехали!

Чечевичные трюфели

Чечевичные трюфели

Да, вы не ослышались, в этом рецепте действительно есть чечевица. Не волнуйтесь, ее вкус будет совсем незаметным, а вот консистенция – что надо!

Стевия жидкая стекло шоколад Я Стевия
195 руб.
30 г

Что берем:

  • Чечевица – 300 г.
  • Финики – 15 шт.
  • Какао или кэроб (по вкусу) – 20 г. (сладкоежки могут добавить еще немного)
  • Сироп стевии – 1 ч.л
  • Арахис – 50 г

Что делаем:

Итак, для начала необходимо отварить чечевицу. Обещаем, это самая сложная часть!

  1. Замочите чечевицу на ночь, с утра слейте воду, отварите на среднем огне до готовности и оставьте остывать.
  2. В это время замочите на час финики в холодной воде. Арахис отправьте подрумяниться в духовку на 10 минут при 180 градусах.
  3. Финики очищаем от косточек, затем смешиваем все ингредиенты в блендере и перемешиваем вручную.
  4. Убираем массу на час в холодильник.
  5. По истечении этого времени снова достаем тесто из холодильника, формируем трюфели (в виде конусов или шариков) и наслаждаемся!

Результат вас удивит! Готовые трюфели храните в холодильнике.

Шоколадное мороженое с тофу

Шоколадное мороженое с тофу

Такое мороженое не содержит сахара, зато богато кучей полезных веществ и белками!

Сироп топинамбура натуральный "Премиум" Bio National
278 руб.
250 мл
+8 баллов на счет

Что берем:

Что делаем:

  1. Сначала необходимо замочить финики и орехи в холодной воде на пару часов.
  2. В это время подготовим тофу (помните, что для наших целей нужен именно мягкий сорт тофу). Для этого хорошенько отожмем его и подержим на бумажных полотенцах какое-то время.
  3. Теперь отправляем все ингредиенты (предварительно удалив косточки из фиников) в блендер на 2 минуты, и в итоге у нас должна получится однородная густая масса.
  4. Обязательно попробуйте ее на вкус и добавьте пару любимых специй, если захочется.
  5. Разливаем мороженое в формы и отправляем в морозильник.

Крибли-крабли-бумс, через несколько часов наше лакомство готово! Приятного аппетита!

Кешью Royal Forest
290 руб.
100 г
+8 баллов на счет
Кокосовое молоко с пониженным содержанием жира Chaokoh
150 руб.
400 мл
+4 балла на счет
Кэроб необжаренный Royal Forest
90 руб.
140 руб.
+2 балла на счет
+4 балла на счет

Домашний шоколад

Домашний шоколад

Ох, как же тяжко иногда приходится новоявленным адептам здорового питания без любимых шоколадок! Зачем же действовать так радикально, когда можно просто заменить вредное полезным? Да, и такое нам под силу! Для рецепта мы взяли тягучий рисовый сироп с приятным карамельным вкусом, благодаря которому наш шоколад получился восхитительным.

Сироп рисовый Ecor
714 руб.
400 г

Что берем:

Что делаем:

Элементарно, Ватсон! Для начала замочим миндаль на несколько часов. Затем освободим его от кожицы, обсушим и отправим в блендер. Миндаль должен раскрошиться, но не превратиться в пудру.

Растопим масло какао (вы уже чувствуете этот волшебный аромат?). Добавим в него рисовый сироп, какао-порошок и все хорошенько перемешаем. Теперь высыплем кусочки миндаля и аккуратно перемешаем шоколадную массу. Распределим ее по форме и отправим в морозилку на несколько часов. Когда шоколадка будет готова, можно хранить ее и вне холодильника. Приятного чаепития!

Миндаль Royal Forest
260 руб.
100 г
+7 баллов на счет
бестселлер
Какао масло натуральное Royal Forest
600 руб.
200 г
+18 баллов на счет
Какао порошок натуральный Royal Forest
180 руб.
280 руб.
+5 баллов на счет
+8 баллов на счет

Сыроедный яблочный крамбл

Сыроедный яблочный крамбл

Для приверженцев сыроедения мы тоже подготовили вкусный и простой рецепт. Вы также можете добавить несколько ложек кокосового сахара, если захотите, ведь он – совсем не такой как белый рафинированный сахар. Кокосовый сахар получают из нектара соцветий кокоса, он не проходит такой глубокой обработки, как обычный сахар, и поэтому богат полезными веществами, минералами и витаминками, а еще это источник медленных углеводов!

Кокосовый сахар Royal Forest
450 руб.
200 г
+13 баллов на счет

Что берем:

  • Грецкие орехи – ½ стакана
  • Финики – 7 шт.
  • Яблоки – 4 шт.
  • Лимонный сок – 3 ст. л.
  • Изюм
  • Кокосовый сахар – 2 ст. л. по желанию

Что делаем:

Этот десерт готовится за считанные минуты.

  1. Первым делом промываем 2 финика и грецкие орехи и смешиваем их в блендере до состояния крошки.
  2. Теперь нарезаем кубиками два яблока, смешиваем их с ложкой лимонного сока, корицей и тростниковым сахаром. Отставляем в сторону и ждем, пока смесь пропитается.
  3. В это время готовим соус – в блендере смешиваем оставшиеся 2 яблока, лимонный сок, 5 фиников и изюм до состояния пюре.
  4. Выкладываем десерт в креманки: нижним слоем яблоки, затем наш соус и сверху – ореховую крошку.

Можно приступать к трапезе! Приятного аппетита!

Ореховые конфеты с лукумой

Ореховые конфеты с лукумой

В нашем арсенале есть множество интересных ингредиентов, которых так не терпится попробовать, вот только где? Одним из таких продуктов является порошок лукумы, которая пользуется большой популярностью в странах Южной Америки за свой неповторимый вкус. Попробуем и мы?

Лукума Royal Forest
280 руб.
50 г
+8 баллов на счет

Что берем:

Что делаем:

  1. Первое, что нам нужно сделать – слепить конфетки. Для этого замочим финики на пару часов (что, кстати, не помешало бы сделать и с орехами), обсушим, вынем косточки и отправим в блендер.
  2. Смешаем финики с водой и тщательно разомнем в блендере до консистенции тугого теста.
  3. Сформируем шарики и пока что отложим. Натрем цедру одного лимона, сам фрукт нам не понадобится.
  4. В блендере раскрошим орехи и смешаем их с цедрой лимона, солью и лукумой.
  5. Теперь снова берем финиковые конфетки и хорошенько обваливаем их в получившейся ореховой смеси. Угощение готово!

Держите конфеты в холодильнике, и приятного аппетита!

Пекан Royal Forest
400 руб.
100 г
+12 баллов на счет
Кешью Royal Forest
290 руб.
100 г
+8 баллов на счет
Арахис Royal Forest
70 руб.
100 г
+2 балла на счет
Вот сколько всего вкусного легко и просто можно приготовить без сахара! Совсем не нужно полностью отказываться от сладкого, ведь можно баловать себя такими вкусняшками.

Если вам понравилась эта статья, не пропустите:

В закладки

Статья была вам полезна?
Да (10) Нет(4)

Комментарии

(1)
Добавить комментарий
Добавить комментарий

Пожалуйста, представьтесь.

Некорректный e-mail

Сообщение не может быть пустым.

Обращаем ваше внимание!

Все сообщения без модерации сразу размещаются на сайте.

Светлана Г.

26 января 2017 в 12:57

Привет! А что это - "Шелковый тофу"? И где это чудо продается?

Ответить

Пожалуйста, представьтесь.

Некорректный e-mail

Сообщение не может быть пустым.

Обращаем ваше внимание!

Все сообщения без модерации сразу размещаются на сайте.

Команда 4fresh

7 марта 2017 в 19:13

В ответ на комментарий Светлане

Светлана, структура "шелкового тофу" напоминает мягкий заварной крем или воздушный пудинг. Вы можете заменить "Шелковый тофу" любым другим мягким сыром, Получится тоже очень вкусно)

Ответить

Пожалуйста, представьтесь.

Некорректный e-mail

Сообщение не может быть пустым.

Обращаем ваше внимание!

Все сообщения без модерации сразу размещаются на сайте.




Принимаем к оплате :
Доставляем :