Ru
Меню
WOW-сервис
24х7
Строгий отбор
брендов
Бесплатная
доставка
Возврат
без вопросов
Постоянная
скидка клиента

6 причин пить спирулину

29 марта 2018

И как правильно выбрать этот суперфуд.

29 мар
В последнее время спирулина становится все более популярной не только среди приверженцев вегетарианства и веганства, но и среди тех, кто просто заботится о своем здоровье. Давайте разберем, чем же полезен этот суперфуд и как правильно его выбрать.

Спирулина - это уникальная водоросль, богатая растительным белком, хлорофиллом, витаминами группы B, C, D, A и Е, йодом, фосфором, калием и другими минералами, а также мощным иммуностимулятором - фитоцианом. Спирулина на 68% состоит и из белка, причем по содержанию аминокислот она превосходит другие белки растительного происхождения.

Полезные свойства спирулины

Благодаря высокой концентрации столь ценных для организма веществ, спирулина помогает:

  1. Укрепить иммунитет или восстановиться после болезни.
  2. Улучшить состояние волос и кожи, особенно при угревой сыпи и акне.
  3. Повысить выносливость, бодрость и хорошее самочувствие.
  4. Очистить организм от шлаков, предотвратить болезни кишечника.
  5. Обогатить рацион натуральным источником витаминов и минералов.
  6. Нормализовать обмен веществ, уровень холестерина и сахара в крови.
Часто встречаются вопросы – а есть ли противопоказания у спирулины, можно ли ее принимать беременным и кормящим женщинам?

Ответ - да, во время ожидания малыша и при грудном вскармливании спирулина благотворно влияет на состав крови благодаря хлорофиллу, а также является дополнительным источником железа, кальция и витаминов группы B. Более того, спирулина поможет облегчить симптомы токсикоза.

Но, важно принимать спирулину, выращенную естественным образом или по методу «органик», об этом расскажем чуть ниже.

Среди противопоказаний выделяют только индивидуальную непереносимость, а также при наличии болезни почек рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Помогает ли спирулина похудеть?

Будем честны - в первую очередь, снижению веса способствует правильный рацион, дефицит калорий и регулярные тренировки. При нарушении обмена веществ спирулина, безусловно, станет дополнительным помощником в похудении, кроме того, она способствует снижению аппетита.

Если вы нацелены на похудение, то начинайте принимать спирулину за 2-3 месяца до достижения желаемого результата.

Важно знать: как выбрать правильную спирулину

В связи с возросшим спросом на этот уникальный продукт, спирулину начали активно выращивать искусственно. Но у культивированной водоросли уже далеко не такой спектр полезностей, как у выросшей в природной среде. Кроме того, при искусственном выращивании есть риск обнаружения в составе агрохимикатов, да и сама спирулина имеет специфический привкус. Беременным и кормящим такой продукт лучше не принимать.

Более безопасной считается спирулина, которая выращена по методике «органик» - с использованием органических удобрений. Это возможно в таких странах как, например, Индия, Китай, Чили, Тайланд.

А вот естественных источников обитания у спирулины не так много. Сейчас на весь земной шар их всего два — озеро Чад в Мексике и озеро Чэнхай в Китае. Но именно такая водоросль считается самой полезной и безопасной.

Знакомимся с Top Spirulina

Top Spirulina

Top Spirulina выращена без применения каких-либо химических средств в месте ее природного обитания — озера Чэнхай — и обработана бережным способом без пересушивания. Так что в ней максимум пользы и приятней вкус.

Создатели Top Spirulina рекомендует начинать принимать суперфуд с маленьких доз.

То есть, при рекомендуемой суточной норме в 5 грамм, сначала лучше дать организму привыкнуть, принимая в 2 раза меньше. Это связано с тем, что водоросль запускает процесс чистки организма, который не всегда проходят приятным образом в первую неделю. Это зависит от того, насколько зашлакован организм. Не нужно пугаться, просто дайте себе адаптироваться и переходите на маленькие дозировки.

Таблетки или порошок?

В корзину
Водоросль-таблетки спирулина
Top Spirulina / TOPS0002 / 6
696 руб.100 г
  • 696 руб.100 г
  • 1 470 руб.250 г
  • 2 400 руб.500 г

Таблетки удобны для тех, кому все-таки не нравится вкус водоросли.

Но нужно помнить один момент, таблетки проходят механический этап прессования, при котором теряется часть пользы. Потери совсем небольшие, но все же они имеются. Выбор за вами!

Рекомендуемая доза: до 10 таблеток в день, в каждой таблетке по 0,5 г.

В стандартной упаковке: 200 таблеток.

Порошок можно пить, смешивая с водой или добавлять в зеленые смузи и завтраки.

А еще он удобен для приготовления домашних масок для лица, которые помогут в борьбе с черными точками, освежат цвет лица, сделают кожу более эластичной и упругой.

Рекомендуемая доза: 1 ч.л. в день (5 г) на полстакана воды. Размешать, оставить на 5-10 минут, затем выпить.

В корзину
Водоросль-порошок спирулина
Top Spirulina / TOPS0001 / 6
580 руб.100 г
  • 580 руб.100 г
  • 1 225 руб.250 г
  • 2 000 руб.500 г

Если вы взяли спирулину в порошке, но она вам не пришлась по вкусу, то сочетайте ее в смузи с фруктами и ягодами - например, бананами, яблоками, виноградом. Также водоросль сочетается с зеленью и томатами.

Зеленые маски со спирулиной

Зеленые маски со спирулиной

Маски для лица с водорослью помогают продлить молодость, разгладить мелкие морщинки, напитать полезными элементами, очистить поры. Они подходят абсолютно для любого типа кожи. Просто сочетайте спирулину с правильными ингредиентами.

  • Сухая кожа – спирулина + оливковое масло и мед
  • Жирная кожа и высыпания – спирулина + отвар ромашки
  • Расширенные поры и черные точки – спирулина + кефир и ржаной хлеб
  • Возрастная кожа – спирулина + сметана + овсяная мука

Разведите столовую ложку спирулины с дополнительными компонентами, нанесите маску на очищенную кожу, держите 20-30 минут, затем смойте теплой водой. Для улучшения состоянии кожи применяйте маски через день курсом в 2 недели.

А на десерт: банановый смузи

Банановый смузи

Как насчет вкусного смузи со спирулиной?

Ингредиенты

Для украшения

Просто взбейте в блендере все ингредиенты, украсьте хрустящей гранолой и ягодами - суперполезный перекус готов!

Итак, спирулина – действительно уникальный продукт, который является натуральным источником полезных веществ для поддержания здоровья, молодости и красоты. Главное, выбирайте проверенных производителей, начинайте добавлять в рацион в небольших дозировках :)

В закладки

Статья была вам полезна?
Да (64) Нет(1)

Комментарии

(4)
Добавить комментарий
Добавить комментарий

Пожалуйста, представьтесь.

Некорректный e-mail

Сообщение не может быть пустым.

Обращаем ваше внимание!

Все сообщения без модерации сразу размещаются на сайте.

Елена А.

9 апреля 2018 в 04:33

СПАСИБО за полезную информацию и рецепты!Нужный продукт здорового питания.С радостью пользуюсь вашими советами.Спирулину включаю в очередной заказ.

Ответить

Пожалуйста, представьтесь.

Некорректный e-mail

Сообщение не может быть пустым.

Обращаем ваше внимание!

Все сообщения без модерации сразу размещаются на сайте.

Мария

3 апреля 2018 в 13:09

Изучила с удовольствием =)
Спасибо Вам)

Ответить

Пожалуйста, представьтесь.

Некорректный e-mail

Сообщение не может быть пустым.

Обращаем ваше внимание!

Все сообщения без модерации сразу размещаются на сайте.

Анна С.

29 марта 2018 в 09:19

Ой, как здорово, что у вас топ спирулина появилась! Я пробовала разные, и именно она мне как раз понравилась, что нет гадкого привкуса, как у других!!

Ответить

Пожалуйста, представьтесь.

Некорректный e-mail

Сообщение не может быть пустым.

Обращаем ваше внимание!

Все сообщения без модерации сразу размещаются на сайте.

Дарья Е.

29 марта 2018 в 00:18

Супер статья!) заказала) буду и пить) и есть ее) и на лицо наносить!) обожаю вас!)

Ответить

Пожалуйста, представьтесь.

Некорректный e-mail

Сообщение не может быть пустым.

Обращаем ваше внимание!

Все сообщения без модерации сразу размещаются на сайте.




Принимаем к оплате :
Доставляем :