Как метод лечения, массаж применялся еще в третьем тысячелетии до нашей эры, тогда его начали применять в Китае, затем Японии, за ними последовала Индия, Греция и Рим. Первые записи о массаже появились в арабских летописях, где описано лечение нажатием на определенные точки.
На изображениях памятников древности, таких как папирусы и алебастровые барельефы, к нам дошли свидетельства, на которых запечатлены древние народы, делающие массаж. В Средние века от массажа отказались – лекарей преследовала инквизиция, а вот в эпоху Возрождения интерес к массажу и уходу за собственным телом существенно возрос.
Руководствуясь древними практиками и совершенствуя процедуру массажа, можно достичь прекрасных результатов.
Массаж, на физиологическом уровне, воздействует на все системы организма, улучшает внутренние функции и облегчает различные недуги. На эмоциональном уровне он удовлетворяет потребность человека в прикосновениях. Массаж помогает вернуть уверенность в себе, избавиться от стресса, одновременно приносит расслабление и тонизирует.
Поглаживания во время массажа способствуют выбросу эндорфинов. Во время массажа нормализуется дыхание, улучшает кровообращение и способствует нормализации работы сальных желез.
Нормализация кровообращения ведет к тому, что питательные вещества эффективнее разносятся по организму, доходят до кожи головы, ногтей и волос. Нормализация работы сальных желез способствует увлажнению, очищению и охлаждению кожи.
Для наиболее эффективной процедуры массажа следует подобрать хороший крем или масло.
Большинство аксессуаров для массажа производятся с использованием химических соединений, которые не всегда во благо. Поскольку кожа – самый большой орган человеческого тела, относиться к нему надо соответствующе.
По возможности, во время массажа кожу нужно оберегать и защищать и отойти от использования химических компонентов в креме.
Сегодня многие производители занимаются производством натуральной органической косметики, и купить ее стало возможным повсюду. Например, магазин «4fresh» предлагает своим покупателям широкий выбор не только различных кремов для тела, но и масел, подобрать которое можно в зависимости от ваших личных предпочтений.