🧴 Косметика, которая создает настроение 😍
Комьюнити
Полезные статьи по уходу, рекомендации от экспертов, эксклюзивные интервью с производителями
Сервисы
< 5 минут
323

AROMASHKA: косметика с эффектом антидепрессанта

Хронический стресс — это тот коварный вид стресса, который мы не замечаем. Он подрывает наше здоровье в фоновом режиме, пока мы, как нам кажется, заняты своими обычными делами. Можно ли с ним как-то бороться?

День среднестатистического городского жителя со стороны напоминает не обычную череду дел, а настоящее испытание для психики. Ранний подъем по будильнику, утренние пробки, толкучка в метро, дедлайны, споры на работе, перекусы на бегу, отчеты, а потом снова пробки, метро и очереди в магазинах. А к этому всему зачастую добавляются и другие бытовые заботы и неурядицы, которые день за днем подрывают наше психическое здоровье, делая нас дерганными, нервными и вечно уставшими. Так выглядит хронический стресс. В современном мире его принято считать нормой жизни. И это в корне ошибочное мнение!

Влияние хронического стресса на здоровье

Было бы не так страшно жить в состоянии вечного стресса, если бы он не оказывал разрушительного воздействия на состояние здоровья человека. Чем дольше человек живет в режиме фонового стресса, тем серьезнее его последствия. Среди них:

  • ухудшение настроения, апатия, депрессия;
  • нервозность, необоснованная вспыльчивость и агрессия;
  • проблемы со сном, бессонница или постоянная сонливость;
  • ухудшение работы иммунной системы — частые простуды;
  • повышение аппетита с последующим набором веса;
  • развитие сердечно-сосудистых заболеваний;
  • повышение риска развития онкологии.

Учимся бороться со стрессом

Понятно, что жить в хроническом стрессе нельзя. Но как с ним бороться?

  1. Спать не менее 8 часов в максимально комфортных условиях.
  2. Научиться расставлять приоритеты в течение дня, работать и отдыхать вовремя.
  3. Заняться спортом (особенно хороши йога, растяжка, пилатес, оздоровительная гимнастика) и больше гулять на свежем воздухе.
  4. Сбалансировать меню — добавить в рацион больше чистой воды, фруктов, овощей, ягод и качественных источников белка.
  5. Освоить саморегулирующие практики — медитацию и ароматерапию.

Аромамасла — природные антидепрессанты?

Нам привычно использовать масла в уходе за кожей и волосами. Они, бесспорно, в этом хороши! Но у аутентичных эфирных масел есть еще одна тайная положительная сторона — они помогают бороться со стрессом. Почему речь идет только об аутентичных маслах? Потому, что только у них есть есть доказанная способность влиять на психоэмоциональное состояние человека.

Аутентичное, или чистое эфирное масло — это 100% натуральный продукт первичной дистилляции растений. Если сырье дистиллируется повторно, то масло, конечно, тоже получается, но оно уже не обладает ни терапевтическим эффектом, ни ярким природным ароматом.

Аутентичные масла AROMASHKA: уход + ароматерапия

Sleem

Масла AROMASHKA направлены не только на грамотный сбалансированный уход за кожей и волосами, но и на борьбу со стрессом во время ежедневных уходовых ритуалов. В основе каждого средства бренда — специально подобранный комплекс аутентичных эфирных масел, которые через обоняние воздействую на лимбическую систему мозга (отделы мозга, которые отвечают за эмоции, мотивацию и т. д.) и помогают снять стресс, улучшить настроение, расслабиться или, наоборот, сконцентрироваться.

Какие масла стоит попробовать?

Совмещайте приятное с полезным. Пусть уход станет не просто ежедневным ритуалом красоты, а поможет вам вместе с тем поддержать свое психоэмоциональное здоровье, которое так часто страдает от нашего ритма жизни.

0 Комментариев
Еще по теме
Как уменьшить выпадение волос и отрастить волосы
0
Ссылка скопирована в буффер
6 неочевидных фактов, которые вы не услышите в рекламе подгузников
0
Ссылка скопирована в буффер
548
AUGA: Готовые питательные organic решения на каждый день
0
Ссылка скопирована в буффер
411
Мороз, не кусай за нос: ухаживаем за детской кожей зимой
0
Ссылка скопирована в буффер
Сказочные кремы, акварельные тинты и другие новинки от Botavikos
0
Ссылка скопирована в буффер
802
«Зажечь» зимние будни: пробуем соевые свечи от Organic Tai
0
Ссылка скопирована в буффер
517
Непобедимое лето: пробуем кофе и какао из Коста-Рики от El gusto
0
Ссылка скопирована в буффер