Лекция-воркшоп
«Еда, спорт и йога: питание для спортсменов, ЗОЖников и интеллектуалов»
Лекция бесплатна, но на неё стоит прийти! Прийти, что бы не только узнать о своем более здоровом рационе, но и поднять настроение и тонус и тут же обогатить свой день, меню и круг общения.
- Разберемся, почему питание и спорт — две главные составляющие здорового образа жизни и их нельзя разделять.
- Рассмотрим на примерах, что спортивный образ жизни — это не абонемент в фитнес-клуб и не изматывающие воркаут-тренировки, а доступный вам способ поддержать здоровье и подтянуть фигуру.
Вы можете стать активней, легче и стройней, даже если не собираетесь бежать марафон, садиться в позу лотоса или переходить только на белковые коктейли и урезать свой рацион до сырых овощей и фруктов. Простые рекомендации, доступные продукты, естественное движение для всех возрастов, детей, беременных женщин, девушек и парней, мужчин-бизнесменов, городских ЗОЖников и старшего поколения — чем отличается их питание и типы физических нагрузок?
Когда и где?
14 июня c 14:00 до 16:00 в магазине 4fresh на Парадной д.3, стр.2.
План встречи:
| 14:00 | Сбор гостей, поздний бранч |
| 14:30-15:30 | Лекция-воркшоп |
| 15:30-16:00 | Общение, ответы на вопросы |
Чем летом дополнить рацион, чтобы хотелось двигаться и быть в тонусе? Приходите, прибегайте, заходите в 4fresh 14 июня!
Чтобы попасть на лекцию, Вам нужно связаться с нами любым удобным способом и записаться!