8 (800) 200 33 45 бесплатно по России
Ru
Меню
WOW-сервис
Строгий отбор
брендов
Бесплатная
доставка
Подарок
в каждом заказе
Постоянная
скидка клиента

Привычка недели: брать обед с собой

14 января 2020

5 причин иметь под рукой ланч-бокс.

14 янв
Что может быть лучше домашнего обеда! Здесь все, что вы любите - самые вкусные овощи и фрукты, правильно приготовленные рыба или мясо, салат с любимой заправкой. Так почему бы не взять все это с собой?

Привычки питания - это основа нашей стройности и состояния здоровья. Наша задача - обеспечить организму 3-5 приемов пищи, во время которых мы получим достаточное количество белков, жиров и углеводов, не переборщив при этом с калориями. Сделать это, питаясь во время рабочих перерывов фаст-фудом и сэндвичами из магазина, невозможно. Самым лучшим решением будет взять полезный перекус и полноценный обед с собой в удобном ланч-боксе.

5 причин брать обед с собой

  1. Экономия бюджета.
  2. Давайте посчитаем, сколько можно сэкономить, если вместо бизнес-ланчей питаться домашней едой. Средняя стоимость обеда в ресторане - 250-300 рублей. Умножаем на 21 рабочий день = 5 250 - 6 300 рублей. Эти деньги можно потратить на персональные тренировки, несколько сеансов массажа, посещение салона красоты или закупиться в супермаркете на 2 недели вперед.

  3. Уверенность в том, что вы едите.
  4. Перекусы и полуфабрикаты из супермаркетов, ресторанные блюда - это хоть и вкусно, но далеко не всегда полезно и оптимально по калорийности. Для тех, кто следит за своим питанием, эти показатели крайне важны. Когда вы готовите обед или перекус дома, вы можете быть на 100% уверены в составе, балансе БЖУ и свежести приготовленных блюд.

  5. Планирование рациона.
  6. Когда вы с вечера готовите себе еду на следующий день, вы придерживаетесь одного из постулатов правильного питания: “Знай сегодня, что ты будешь есть завтра”. Планирование рациона помогает избежать излишнего употребления сладкого и вредных перекусов. Более подробно о составлении рациона питания мы писали тут.

  7. Радость от каждого приема пищи.
  8. Существует мнение, что еда в контейнере не может выглядеть аппетитно. Но это совсем не так! Посмотрите на японскую традицию приготовления о-бэнто (красиво украшенный обед в ланч-боксах) - это же настоящее искусство. Украсьте гарнир кусочками овощей, специями и зеленью, приготовьте мясо в ароматном соусе, оригинально нарежьте фрукты и овощи. Воспользуйтесь специальными разделителями, чтобы собрать несколько небольших блюд. Такой обед будет достоин отдельного поста в инстаграм ;)

  9. Обед по расписанию.
  10. С ланч-боксом вы не забудете об обеде и перекусе. Сделайте себе напоминание на телефоне о том, что пора перекусить, а ваш ланч всегда будет под рукой.

Ланч-боксы: выбор редакции

Конечно, можно брать еду с собой в обычном пластиковом контейнере. Правда, красивыми и удобными в большинстве своем их точно не назовешь. Они быстро впитывают запахи и приходят в негодность, да и пластик, из которого они сделаны, не всегда безопасный. Оптимально выбрать для себя красивый, долговечный и качественный бокс, чтобы каждый день наслаждаться вкусной домашней едой, где бы вы ни оказались.

Monbento

коллаж_monbento.jpg

Невероятно стильные и вместительные ланч-боксы в различных дизайнах и цветах для детей и взрослых. Выберите набор для завтрака или обеда на свой вкус! Комплекты с герметичными разделителями позволяют взять с собой сразу несколько блюд - салат, основное блюдо, перекус. Боксы Monbento можно брать с собой в поездку, в школу, на работу, на тренировку, чтобы всегда иметь под рукой домашнюю полезную еду. Еще один плюс - их можно разогревать в микроволновке и мыть в посудомоечной машине.

Ланч-бокс "Gram", litchi Monbento
1 350 руб.
600 мл
+40 баллов на счет
бестселлер
Ланч-бокс "Tresor", apple Monbento
1 850 руб.
800 мл
Ланч-бокс "Square", litchi Monbento
2 690 руб.
1700 мл
+80 баллов на счет

Больше вариантов

Koziol

коллаж_koziol.jpg

Компактные ланч-боксы для школьных обедов и перекусов на работе. Небольшой размер бокса позволяет с легкостью уместить его в рюкзак или сумку, а внутрь можно положить бутерброды, печенье, орехи, фрукты и другие закуски. Ланч-боксы Koziol изготовлены из безопасного материала на основе целлюлозы, долговечны и безопасны для здоровья. Разные размеры можно комбинировать друг с другом, чтобы брать с собой и блюда, и соусы, и овощи.

Ланч-бокс "Pascal S Organic", розовый Koziol
550 руб.
1 шт
Ланч-бокс "Pascal L Organic", зелёный Koziol
1 390 руб.
1 шт
+41 балл на счет
Ланч-бокс "Miaou", белый Koziol
790 руб.
1 шт

Больше вариантов

Black+Blum

коллаж_black_blum.jpg

Стальные ланч-боксы, сэндвич-боксы и термопоты для горячих блюд Black+Blum - это удобное и долговечное решение для ваших обедов.

  • Ланч-бокс из нержавеющей стали не протечет в сумке благодаря крышке с силиконовой прокладкой, а внутренний разделитель позволяет брать с собой 2 разных блюда, не боясь, что они смешаются внутри.
  • Thermo-Pot для горячих блюд и напитков - самый стильный во всей линейке бренда. Нержавеющая сталь, обтекаемый корпус и приятный блеск + эргономичная ложка, которая надежно крепится к корпусу, сливаясь с ним в единое целое.
  • Бамбуковая крышка в сэндвич-боксах выступает в качестве разделочной доски, чтобы вы в любом месте могли приготовить свежие бутерброды из продуктов, которые взяли с собой.
Ланч-бокс "Thermo-pot", для горячего Black+Blum
4 190 руб.
550 мл
+125 баллов на счет
Сэндвич-бокс бирюзовый Black+Blum
3 200 руб.
400 г
+96 баллов на счет
Ланч-бокс стальной, оранжевый Black+Blum
3 650 руб.
500 г
+109 баллов на счет

Больше вариантов

Nolta

коллаж_nolta.jpg

Ланч-боксы Nolta абсолютно герметичны, а еще сохраняют свежесть и температуру продуктов до 6 часов! Стальные вилка и ложка закрепляются внутри - удобно и экологично. Контейнеры легко отделяются друг от друга, так что можно взять не весь набор, а необходимую часть. Несколько секций эргономично хранят пищу, при этом не смешивают запахи и вкусы разных блюд.

Ланч-бокс № 2 NOLTA
2 090 руб.
380 г
+62 балла на счет
Ланч-бокс № 4 NOLTA
2 990 руб.
565 г
+89 баллов на счет
Ланч-бокс № 3 NOLTA
1 790 руб.
350 г
+53 балла на счет
Привычка брать обед с собой помогает следить за своим рационом, экономить бюджет и каждый день наслаждаться вкусной домашней едой! Разве это не здорово?

Если вам понравилась эта статья, не пропустите:

В закладки

Статья была вам полезна?
Да (16) Нет(4)

Комментарии

(3)
Добавить комментарий
Добавить комментарий

Пожалуйста, представьтесь.

Некорректный e-mail

Сообщение не может быть пустым.

Обращаем ваше внимание!

Все сообщения без модерации сразу размещаются на сайте.

Вероника Т..

21 января 2020 в 11:21

Не согласна с комментарием ниже! Конечно же обед с собой помогает очень экономить. Я раньше все время обедала в кафе или столовой на работе, а потом как-то в конце месяца решила посчитать расходы и ужаснулась =(( На эти деньги можно купить намного больше продуктов, разумеется... Да, не всегда есть время приготовить что-то дома, но я все же стараюсь брать обеды с собой и расход на еду значительно сократился - это уж точно!

Ответить

Пожалуйста, представьтесь.

Некорректный e-mail

Сообщение не может быть пустым.

Обращаем ваше внимание!

Все сообщения без модерации сразу размещаются на сайте.

Fedor K.

16 января 2020 в 15:25

Причины высосаны из пальца. Особенно смущает первая - экономия бюджета. Продукты в холодильнике сами появляются ? Тогда уж посчитайте сколько будет стоить ежедневное приготовление обеда из 2-3 блюд + время приготовления. Экономия уже будет не 5-6 тысяч , о которых написано в статье.

Ответить

Пожалуйста, представьтесь.

Некорректный e-mail

Сообщение не может быть пустым.

Обращаем ваше внимание!

Все сообщения без модерации сразу размещаются на сайте.

4fresh М.

16 января 2020 в 22:55

В ответ на комментарий Fedor

Здравствуйте! Мы описали в статье, что на эти деньги можно в том числе (цитируем) "закупиться в супермаркете на 2 недели вперед" ;) Разумеется, приготовление еды дома - это тоже траты. Но согласитесь, это точно дешевле, чем платить ресторану :)

Ответить

Пожалуйста, представьтесь.

Некорректный e-mail

Сообщение не может быть пустым.

Обращаем ваше внимание!

Все сообщения без модерации сразу размещаются на сайте.

Ирина С.

15 января 2020 в 11:48

Я мечтаю о таком красивом ланч-боксе! Эх, надо было деда мороза просить)) Добавила в свой список желаний!

Ответить

Пожалуйста, представьтесь.

Некорректный e-mail

Сообщение не может быть пустым.

Обращаем ваше внимание!

Все сообщения без модерации сразу размещаются на сайте.




Принимаем к оплате :
Доставляем :