Конечно, следует помнить, что пост - это не диета и не просто ограничение употребления определённых продуктов и отказа от вредных привычек, а время смирения и раздумий.
Для тех, кто чтит церковные традиции, мы напоминаем, что можно, а что нельзя есть во время поста.
Исключаются: продукты животного происхождения: мясо, птица, рыба, яйца, масло, маргарин, майонез и другие; жирные сладости, шоколад, сдобная выпечка и фаст-фуд; растительное масло можно только в нестрогие дни; разумеется, запрещено употреблять алкоголь.
А что можно? Свежие овощи и фрукты, каши, бобовые, орехи, сладости без содержания сахара и молочных продуктов.
В общем-то в пост мы становимся вегетарианцами :)
А вот продукты, которые прекрасно подойдут для постной диеты.
Вместо сахара
| [:товар:bina0017:] | [:товар:rofo0008:] | [:товар:ecor0086:] |
Крупы
| [:товар:ariv0005:] | [:товар:zded0038:] | [:товар:CHER0020:] |
Вместо шоколадок
| [:товар:pikk0002:] | [:товар:bite0002:] | [:товар:dapa0002:] |
Источники белка
| [:товар:nubt0002:] | [:товар:givo0013:] | [:товар:rofo0023:] |