Обезвоженная кожа: признаки, причины, как ухаживать

25.10.2021
< 5 мин читать
0
Юлия Нехайчик

Юлия Нехайчик

Автор статьи. Главный консультант бренда Sativa

“Я понятия не имею, какая моя кожа — сухая или жирная. С одной стороны, она блестит, значит — жирная. С другой стороны, постоянно стягивает, значит — сухая.”

Неверны оба варианта! Такое описание говорит о том, что кожа обезвоженная.

Мы подготовили для вас простой и понятный гид по уходу за кожей в этом состоянии.

ТЕСТ-ОПРЕДЕЛИТЕЛЬ ОБЕЗВОЖЕННОЙ КОЖИ

Кожа у вас обезвоженная если вы ответите ДА минимум на 3 вопроса из 5.

  • После умывания водой вы тут же нуждаетесь в креме.
  • Присутствует ощущение сухости и стянутости.
  • Временами кожа становится чувствительной.
  • У вас снижен тургор кожи (напитанность клеток кожи водой). Если вы зажмете кожу под скулой пальцами на 2‑3 секунды, а потом отпустите, то она вернется в исходное положение не мгновенно, а только через пару секунд.
  • Жирный блеск присутствует временами или постоянно.

А теперь ответьте на этот вопрос: “Если выбирать между жирным, плотным кремом и легким увлажняющим флюидом, что предпочтёт ваша кожа?”

  1. Самый жирный крем, который найдет в магазине.
  2. Легкую текстуру, чтобы сразу увлажнила.

У вас однозначно обезвоженная кожа, если вы без колебаний выбрали ответ №2!

10 причин возникновения обезвоженности

  • Нехватка выпиваемой жидкости в течение дня.
  • Неправильный уход — сильное обезжиривание моющими средствами и слишком частое отшелушивание.
  • Разрушение ультрафиолетом липидного барьера, гиалуроновой кислоты и коллагенового каркаса.
  • Окисление липидного барьера смогом.
  • Плохой сон и стресс.
  • Нехватка незаменимых жирных кислот в питании.
  • Нехватка витаминов и минералов.
  • Нехватка эстрогена.
  • Очень низкая влажность окружающего воздуха — ниже 20%.
  • Недостаток движения и, как результат, замедление общего обмена веществ.

Правильный уход за обезвоженной кожей

“Уход” — это не только косметика. Добиться устойчивого положительного результата можно, применив комплексный подход — подключите к правильно выбранной косметике изменения в питании и привычках.

Косметика

  • Пересматриваем свое очищение и выбираем молочко для умывания или более мягкие ПАВы, чтобы не вымывать липидный барьер (рекомендации будут ниже).
875 ₽ 787.5 ₽
5
Молочко мягкое, очищающее Feel Nature
490 ₽ 441 ₽
1
Крем для умывания, очищающий Sibirbotaniq
  • Уменьшаем количество скрабов и пилингов до 1 раза в 2 недели, пока не восстановится кожа.
  • Поддерживаем водный баланс альгинатными масками. Они и сами по себе отдают много воды в кожу в процессе пластификации и помогают доставить туда большое количество гиалуроновой кислоты, если мы наносим ее под маску.
  • Защищаем кожу летом от ультрафиолета.
  • Защищаем кожу в течение дня антиоксидантами от смога. Вам помогут тоники и антиоксидантные кремы — кремы с большим списком экстрактов или с указанием конкретных антиоксидантов.
  • Начинаем кормить кожу кремами, в которых содержатся масла с большим процентом Омега-3 и-9: масла примулы вечерней, косточек черной смородины, рыжиковое (бораго), конопляное и т.д.
  • Для быстрого восстановления липидного барьера вводим в уход косметику с фосфолипидно-гликолипидными комплексами.
  • Используем косметику с влагоудерживающими компонентами — гиалуроновой кислотой, бетаином, хитозаном, экстрактами водорослей, камедиями и т.д.

Питание

  • Начинаем следить за количеством воды, поступающей в наш организм с питанием.
  • Едим орехи и добавляем в рацион нерафинированные растительные масла прямого отжима, для поступления достаточного количества незаменимых жирных кислот.
  • Едим много овощей и фруктов — это и нормализация витаминно-минерального баланса, и приток антиоксидантов во все ткани.

Привычки

  • Много двигаемся на свежем воздухе.
  • Настраиваем качественный сон.
  • После 30 лет периодически наведываемся к эндокринологу.

Дом

  • В период отопления полезно обзавестись увлажнителем воздуха.

Для быстрого приведения обезвоженной кожи в нормальное состояние важно, во-первых, вовремя поставить “диагноз”, и во-вторых, использовать средства, подходящие для этого состояния кожи. Следуйте простым рекомендациям, предложенным в этой статье, и отражение в зеркале порадует вас гладкостью, напитанностью и упругостью, характерными для здоровой кожи!

Чтобы добавить комментарий, необходимо авторизоваться
Авторизация