Лучшая цена 🤩 действует до 24 апреля
Комьюнити
Полезные статьи по уходу, рекомендации от экспертов, эксклюзивные интервью с производителями
Сервисы
2 минуты
80

SPF в условиях города

Защищаться от солнца нужно не только на пляже. Основную часть своего времени мы проводим в городе, но это не отменяет того, что в целях безопасности и здоровья мы должны знать, как правильно защитить свою кожу в условиях города.

Нельзя ориентироваться просто на цифры из журнала или совет подруги! Важно учитывать, что у каждого из нас внутриклеточная антиоксидантная система работает по-разному. Также, есть очень много сторонних факторов, влияющих на объём синтеза внутриклеточных антиоксидантов: качество сна, недосып и переутомлённость, наличие заболеваний. Поэтому важно определить свою индивидуальную минимальную эритематозную дозу — количество времени, которое вы можете провести без защиты на солнце, в своём регионе проживания.

Это именно та необходимая и безопасная тренировочная доза солнца для оптимального объёма тренировки внутриклеточной антиоксидантной системы вашего организма.

Сделать это можно следующим образом:

  • находитесь на солнце в течение 10 минут без всякой защиты (в своём регионе проживания!);

  • через 5-6 часов посмотрите, есть ли покраснения на коже. Без отсутствия стягивания и зуда.

Если есть указанный выше результат — это ваша индивидуальная минимальная эритематозная доза.

Если нет никакой реакции на коже, значит вы недобрали необходимую дозу солнца, которая способна включить в вашем организме положительный компенсаторный процесс.

В следующий раз имеет смысл, с точки зрения здоровья, чуть увеличить дозу ультрафиолета. Так, постепенно и аккуратно увеличивая дозу ультрафиолета, вы в итоге найдёте свою индивидуальную минимальную эритематозную дозу.

Вообще, в условиях города мы способны защитить кожу от солнца не прибегая к химическим фильтрам.

Если в составе вашего тонального крема есть хоть 5% диоксида титана, физическогоSPF-фильтра, значит, показатель SPF защиты в продукте по умолчанию равен 10. Даже если производитель не указывают солнцезащитную функцию на этикетке.

  • -30%
  • бестселлер
2 305 ₽
3 125 ₽
+346
1 844 ₽ с фрешкоинами
ВВ-крем ухаживающий "№66 Rose Beige SPF 15"
  • -30%
  • бестселлер
1 345 ₽
1 840 ₽
+202
1 076 ₽ с фрешкоинами
BB крем, цвет 01
  • -20%
  • бестселлер
821 ₽
1 028 ₽
+123
657 ₽ с фрешкоинами
BB-крем №1 светлый, new design
  • -20%
  • бестселлер
1 352 ₽
1 690 ₽
+203
1 082 ₽ с фрешкоинами
Крем для лица "Sun Ray" 35 SPF
  • -25%
  • -25%
  • бестселлер

Но помните, что нельзя использовать солнцезащитные средства с химическим фильтрами для профилактики — таким образом вы даёте токсичную нагрузку на клетки кожи. А физические фильтры — диоксид титана и оксид цинка — использовать можно и нужно.

0 Комментариев