День рождения у нас, а подарки вам 🥳
В глоссарий
#Природные компоненты

Льняное масло

Льняное масло получают методом прессования из созревших и высушенных льняных семян.

В настоящее время широко используются льняное семя, из которого получают льняное масло. Последнее время стало популярным использовать льняное масло для похудения. И это оправдано. Ведь этот продукт отлично активизирует и улучшает обмен веществ и стимулирует работу клеток.

Льняное масло производят изо льна. Лён — это травянистое однолетнее (реже — многолетнее) растение с ланцетными листьями.

Лён раньше использовался для получения круглых хозяйственных верёвок, а теперь, когда в производстве используются более прочные и более доступные синтетические полимеры, в этом отпала массовая необходимость. Но их до сих пор их выпускают. Кроме того, изо льна производят ткани, которые отличаются особой прочностью. Вещи из льняных тканей хорошо пропускают воздух, впитывают влагу.  Изо льна шьют одежду, постельное и столовое бельё. Ткань изо льна не электризуется, поэтому он загрязняется меньше реже других тканей. А в смеси с хлопком такие ткани очень приятны в носке и сейчас, как и сто лет назад, очень популярны.

Из истории

Это растение выращивают по всему миру, и теперь сложно установить его первоначальную родину. Можно предположить, что впервые лён появился в восточном Средиземноморье, на территории Закавказья, Западной Персии. Растение имеет вид травы с высоким стеблем, на котором располагается маловетвистая крона.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость.

Свойства

Льняное масло, применение которого активно используется в народной и клинической медицине, очень полезно. О том, как оно необходимо, говорил ещё «отец медицины», Гиппократ. Он применял масло при лечении патологий желудка, при ожогах. Древние египтяне научились использовать его в косметологии. В северных регионах Украины, Беларуси и западной части России льняное масло применялось не только в лечебных целях, но как продукт повседневного питания. 

Что же такого особенного в этом масле? В первую очередь стоит уделить особое внимание составу этого продукта. В него входят такие компоненты, как линолевая и линоленовая кислоты, витамины A, E и богатый комплекс минералов. Эти жирные кислоты необходимы для нормальной жизнедеятельности на протяжении всей жизни. Они входят в состав клеточных мембран и способствуют функционированию нервной системы.

Врачи советуют регулярно употреблять льняное масло, польза от которого состоит в том, что оно регулируют количество холестерина в крови (основного «виновника» атеросклероза). Вследствие этого уменьшается вероятность появления тромбов и закупорки сосудов. Особое внимание стоит обратить на то, что невозможна передозировка льняного масла. Избыток продукта из организма будет выводиться естественным путем.

Также стоит заметить, что на льняное масло противопоказания отсутствуют. Его могут употреблять с пищей как маленькие дети, так и беременные и кормящие женщины. Оно имеет слегка горьковатый вкус, употреблять его можно как в чистом виде, так и смешивать с овощами, фруктами, мёдом. 

Для вегетарианцев, в чьем рационе отсутствует рыба, льняное масло очень важно, ведь в нём содержится даже больше ненасыщенных кислот, чем в рыбьем жире.

Регулярное употребление льняного масла способствует укреплению нервной системы, является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, благотворно влияет на состояние кожи и волос, полезно для зрения, помогает работе почек, облегчает протекание менструального цикла у женщин, нормализует гормональный фон.

Рекомендовано пить по 1 столовой ложке льняного масло за 20 минут перед едой, 1-2 раза в день.

Льняное масло, свойства которого известны с давних пор, широко используется для нормализации гормонального фона и смягчения предменструального синдрома.

Последнее время стало популярным использовать льняное масло для похудения. И это оправдано. Ведь этот продукт отлично активизирует и улучшает обмен веществ, стимулирует работу клеток. С помощью масла организм человека не накапливает жиры в подкожном слое, а, наоборот, активно их использует для поддержания жизненной силы и тонуса тела. Витамин F, который содержится в большом количестве в продукте, помогает выводить накопившиеся вредные вещества из организма.

Подводя итог, стоит отметить, что льняное масло, польза от которого заметна на лицо, можно смело включать в свой рацион.

Уход за кожей

Льняное масло питает и увлажняет кожу, обладает противовоспалительным и успокаивающим действием. Поэтому особенно масло подходит для ухода за сухой и чувствительной кожей лица.

Также оно полезно для увядающей кожи — масло повышает упругость и эластичность, подтягивает овал лица, а при регулярном применении даже помогает избавиться от мелких морщинок. Масло можно использовать для нанесения в чистом виде, так и в качестве базового при приготовлении домашних кремов.

Уход за волосами

Льняное масло — просто незаменимый помощник для ухода за сухими, ослабленными и склонными к сечению волосами. Оно питает, увлажняет волосы, придаёт им блеск, способствует гладкости и мягкости локон. Рекомендуется делать маски из льняного масла 1-2 раза в неделю.

Сочетание с другими маслами

При уходе за жирными волосами можно добавить в льняное масло несколько капель эфирных: эвкалипта или грейпфрута. Сухим и нормальным волосам подойдет маска из столовой ложки льняного масла, и двух-трех капель эфирных масел лаванды, либо иланг-иланга.

Смесь пары чайных ложек льняного масло с чайной ложкой касторового и 1-2 каплями камфорного масел поможет для укрепления и роста бровей.