Льняное масло
В настоящее время широко используются льняное семя, из которого получают масло льняное. Последнее время стало популярным использовать льняное масло для похудения. И это оправдано. Ведь этот продукт отлично активизирует и улучшает обмен веществ, стимулирует работу клеток.
Льняное масло производят изо льна. Лен – это многолетние или однолетние травы с цельными листьями.
Лен раньше использовался для получения круглых хозяйственных веревок, а теперь, когда в производстве используются более прочные и более доступные синтетические полимеры, в этом отпала необходимость. В настоящее время широко используются льняное семя, из которого получают масло льняное.
Свойства
Льняное масло, применение которого активно используется в народной и клинической медицине, очень полезно. О том, как оно необходимо говорил еще «отец медицины», сам Гиппократ. Он применял масло при лечении патологий желудка, при ожогах. Древние египтяне научились использовать его в косметологии. В северных регионах Украины, Беларуси и западной части России льняное масло применялось не только в лечебных целях, но как продукт повседневного питания.
Что же такого особенного в этом масле. В первую очередь стоит уделить особое внимание составу этого продукта. В него входят такие компоненты, как линолевая и линоленовая кислоты, витамины A, E и богатый комплекс минералов. Эти жирные кислоты необходимы для нормальной жизнедеятельности на протяжении всей жизни. Они входят в состав клеточных мембран и способствуют функционированию нервной системы.
Врачи советуют регулярно употреблять льняное масло, польза от которого состоит в том, что оно регулируют количество холестерина в крови (основного «виновника» атеросклероза). Вследствие этого уменьшается вероятность появления тромбов и закупорки сосудов. Особое внимание стоит обратить на то, что невозможна передозировка льняного масла. Избыток продукта из организма будет выводиться естественным путем.
Так же стоит заметить, что на льняное масло противопоказания отсутствуют. Его могут употреблять с пищей, как маленькие дети, так и беременные, и кормящие женщины. Льняное масло, свойства которого известны с давних пор, широко используется для нормализации гормонального фона и смягчения предменструального синдрома.
Последнее время стало популярным использовать льняное масло для похудения. И это оправдано. Ведь этот продукт отлично активизирует и улучшает обмен веществ, стимулирует работу клеток. С помощью масла организм человека не накапливает жиры в подкожном слое, а, наоборот, активно их использует для поддержания жизненной силы и тонуса тела. Витамин F, который содержится в большом количестве в продукте, помогает выводить накопившиеся вредные вещества из организма.
Подводя итог, стоит отметить, что льняное масло, польза от которого заметна на лицо, можно смело включать в свой рацион.