Ru

B1 Витамин

Тиамин, аневрин, vitamin b1, thiamine, thiamin
Описание

В1 витамин содержит вещество тиамин, которое представляет собой кристаллы, легко растворимые в воде. Вещество тиамин относится к веществам, содержащим преимущественно серу.

Отсутствие тиамина в необходимом количестве не так безобидно, как кажется, так как может привести к очень серьезному заболеванию. Называется болезнь, вызванная недостатком витамина В1, «бери-бери», она может привести к параличу, а впоследствии и к летальному исходу. 

Особо пристальное внимание к дозе данного витамина стоит обратить при активной физической или умственной нагрузке, возникновении острых респираторных заболеваниях, а также постоянной низкой температуре. Но в любом случае лучше всего получать витамин В1 в продуктах натуральных, то есть, растительного или животного происхождения.

Современный рынок предоставляет широкий спектр лекарственных препаратов, содержащих витамин В1 в повышенных дозах. А относительно невысокая стоимость и возможность приобрести эти препараты без специального назначения врача делает его доступным для большинства потребителей. Цена витамина В1 главным образом зависит от компании и страны производителя, при этом практически каждая аптека представляет довольно обширный ассортимент фирм, поэтому витамин В1 купить можно совершенно спокойно и беспрепятственно.

В первую очередь потребление витамина В1 необходимо для нормальной мозговой деятельности, так как тиамин способствует активизации функций мозга. Тиамин оказывает общее тонизирующее действие для организма, так как при его употреблении в должном объеме восстанавливается аппетит, повышается тонус мышц, а, следовательно, гораздо лучше начинает функционировать сердечнососудистая система, желудок и органы пищеварительного тракта. Особенно полезен витамин В1 для курильщиков, так как тиамин предотвращает от разрушительного действия, возникающего при употреблении табачных изделий либо при увлечении алкоголем.

Применение витамина В1 совершенно безопасно для здоровья человека, в качестве побочной реакции может возникнуть аллергия, но только у лиц с личной непереносимостью тиамина.

Источник

Витамин содержится во многих продуктах, которые стоит включать в ежедневный рацион питания. В первую очередь, следует употреблять овощи для поддержания стабильного уровня витамина В1, особенно помидоры, капусту и морковь. Также не следует избегать ржаной хлеб и каши из круп различного помола. К продуктам, содержащим витамины группы В, относятся картофель, спаржа, бобовые и, естественно, печень.

Косметические свойства

Многие косметологические компании активно насыщают свою продукцию витаминами группы В, что вполне оправданно, ведь отсутствие данных витаминов в организме отражается и на внешнем виде человека, особенно четко такую закономерность можно отследить по состоянию волос. Польза витамина В1 для волос уже давно изучена и официально признана. 

При недостатке витамина В1, а именно вещества тиамина, рост волос в значительной степени замедляется и структура его становится достаточно тонкой. Еще одним симптомом недостатка данного вещества является тусклость волос. Такое состояние волос требует употребления в пищу продуктов, где содержится витамин В1, например, говядина, молочные продукты, печень, ржаной хлеб, отруби.

Суточная потребность

Считается, что человек ежедневно должен получать от 2 до 2,5 миллиграмма витамина В1.





ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ

Чтобы всегда быть в курсе уникальных акций и предложений

Принимаем к оплате :
Доставляем :