Диета Дюкана

У диеты Дюкана тысячи поклонников, потому что она исключает голод и дает много энергии. Основа рациона – нежирное мясо, рыба, морепродукты, овощи. Каждый день нужно принимать овсяные отруби. В меню можно добавить разнообразные белковые продукты, а вот количество углеводов сокращается. Можно дополнительно принимать натуральные добавки – витамины, микроэлементы, чтобы исключить дефицит. Выбирайте в этом разделе натуральные продукты для разнообразного, вкусного и эффективного питания по типу Дюкана.